Irritation intime : causes et traitements

Quand on parle confort intime, pas de tabous ! Quelques gestes simples peuvent suffire à vous apporter un confort maximum au quotidien. Présentation des principales causes de l'irritation intime, puis des astuces et des soins adaptés à cette zone si sensible.

Irritation intime : qu'est-ce que c'est ?

L'irritation intime peut être causée par divers facteurs tels que des infections, une hygiène inadéquate, des réactions allergiques ou des déséquilibres hormonaux. Pour soulager l'irritation, il est recommandé de maintenir une bonne hygiène intime en utilisant des produits doux et non irritants. Évitez les douches vaginales, les savons parfumés et les vêtements serrés. Privilégiez les sous-vêtements en coton, et évitez les tampons parfumés. Si l'irritation persiste, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un traitement approprié.

Causes de l'irritation intime

Les principales causes d'irritation intime

Les causes des irritations intimes sont multiples :

• Une peau sensible : lessives, assouplissants, serviettes hygiéniques, papier toilette parfumé… Les multiples substances chimiques mises en contact avec la zone génitale peuvent accroître le risque d'irritations intimes. 
• Un déséquilibre de la flore vaginale : certaines infections mycosiques perturbent l'équilibre intime et l'écosystème vaginal, ce qui génère des irritations, voire des sensations de brûlure. 
• Une modification du pH du vagin avant les règles : des champignons microscopiques et des levures peuvent s'installer et provoquer des démangeaisons. 
• Une infection ou une maladie (vaginose ou mycose vaginale) : si les démangeaisons se poursuivent après les règles. 
• Les rapports sexuels : la friction, la sudation ou encore l'utilisation de lubrifiants peuvent être responsables d'irritations et douleurs (appelées dyspareunie). 
• Le port de vêtements trop serrés ou de sous-vêtement en matière synthétique : le manque d'aération de la sphère intime accroît le phénomène de macération. 
• Le manque d'hygiène intime : le contact avec l'urine et/ou les selles favorise les irritations vulvaires. 
• L'excès d'hygiène : les toilettes intimes trop fréquentes peuvent altérer la protection hydrolipidique cutanée. 
• Le rasage : les irritations après le rasage ou l’épilation accroissent les grattages et, donc, les risques d'infection. 
• L'utilisation de produits d'hygiène inadaptés : les soins contenant du savon ou de l'alcool dessèchent la peau et déséquilibrent le pH cutané. 

Symptômes d'irritation intime

Les symptômes courants d'irritation intime

Les irritations intimes peuvent se manifester sous différentes formes :

• le prurit (démangeaisons), qui génère des grattages ; 
• les rougeurs ; 
• l'œdème (gonflement) ; 
• les boutons d'irritation ; 
• les sensations de brûlure ; 
• les tiraillements/picotements ; 
• les douleurs au niveau de la sphère génitale ; 
• un écoulement anormal (pertes)… 

Traitements pour l'irritation intime

Les différentes solutions recommandées

Le traitement de l'irritation intime dépend essentiellement de sa cause, mais également de l'âge de la personne concernée. Parmi les solutions les plus fréquemment recommandées, on trouve :

• Une hygiène intime adaptée : réalisée quotidiennement, la toilette intime doit être effectuée avec des soins spécialement formulés pour respecter l'équilibre cutané de la sphère génitale. Il existe une large gamme de produits d'hygiène intime, qui se déclinent en gel intime ou en lingettes, avec des formules spécifiques pour toutes les peaux.
• Des huiles végétales pour hydrater la zone : coco, calendula, bourrache, onagre, amande douce… De nombreuses huiles naturelles et non raffinées possèdent des propriétés anti-inflammatoires et hydratantes idéales pour apaiser les irritations, par exemple l’huile pour massage du périnée Rivadouce. 
• Des soins apaisants ou crèmes spécial hygiène intime : vendus en grande surface ou en parapharmacie, ces soins intimes contiennent des principes actifs compatibles avec une application au niveau des zones génitales. Ils permettent essentiellement de restaurer la barrière hydrolipidique qui protège l'épiderme des frottements et des agressions externes. 

Si ces différentes alternatives sont accessibles sans ordonnance, il est toutefois recommandé de consulter un médecin en cas de persistance ou de récidive des symptômes.

Hygiène intime optimale et prévention des irritations

Conseils et bonnes pratiques pour maintenir une hygiène intime optimale

Particulièrement fragile, l'écosystème de la zone génitale est soumis à rude épreuve quotidiennement par une hygiène intime qui manque souvent de douceur. Pour éviter les irritations vaginales, voici quelques conseils à suivre :

• Choisir des produits lavants doux (lotion, gel lavant liquide de toilette intime, gel lavant spécial, gel douche…) et éventuellement contenant de l'acide hyaluronique (contre la sécheresse et les irritations) pour la région génitale. 
• Nettoyer soigneusement la vulve, les petites et grandes lèvres en respectant le sens avant/arrière. 
• Terminer la toilette intime par la zone anale sans revenir vers la région génitale. 
• Ne pas prendre de douches vaginales ni laver l'intérieur de la cavité vaginale avec du savon. 
• Bien se sécher après la douche en tamponnant la zone plutôt qu'en frottant. 
• Changer de sous-vêtement tous les jours. 
• Privilégier des sous-vêtements en coton, qui absorbent l'humidité. 

Comment soulager l'irritation intime ?

Astuces et remèdes maison pour soulager temporairement les symptômes d'irritation intime

• Souvent inconfortables à vivre, voire handicapantes, les irritations peuvent être soulagées ponctuellement grâce à des astuces simples, sans médicament :
• L'application d'une compresse de froid : l'effet anesthésiant du froid permet de soulager l'inflammation et les démangeaisons assez rapidement. Pour éviter une brûlure supplémentaire à cause du froid, il est conseillé d'envelopper la compresse de froid dans une serviette douce avant de l'appliquer sur la zone concernée. 
• Les crèmes apaisantes : en vente libre dans les pharmacies et parapharmacies, les crèmes réservées à un usage génital permettent de soulager rapidement les démangeaisons. Toutefois, certaines d'entre elles, par exemple les antibiotiques ou les antifongiques, sont délivrées sur ordonnance. 
• Les ovules au calendula : en vente libre également, ils permettent de soulager les muqueuses intimes irritées de façon durable. Combien de temps dure le traitement ? Utilisez ces ovules 6 jours par mois en dehors de la période des règles. 
• Le bain de siège : remplissez environ un quart de votre baignoire avec de l'eau tiède et incorporez 1 cuillère à soupe de sel d'Epsom. Asseyez-vous pendant 10 à 15 minutes. L'action du sel va contribuer à réduire l'inflammation à l'origine de l'inconfort. Attention, cette pratique est contre-indiquée chez la femme enceinte. 
• Les probiotiques : délivrés sans ordonnance, ils sont parfaits comme traitement d'accompagnement lors de déséquilibres intimes et d'irritation. 

Quand consulter un professionnel de santé ?

Les situations où il est recommandé de consulter un professionnel de santé

Les irritations intimes sont fréquentes, et sont généralement transitoires. Mais il est vivement recommandé de consulter son médecin traitant ou son gynécologue en cas de persistance, de récidive ou d'aggravation (saignement par exemple). Lorsque les symptômes réapparaissent régulièrement, il convient de déterminer formellement les causes de ces irritations. Un professionnel de santé pourra alors demander des examens médicaux complémentaires pour établir un diagnostic. Une consultation est également indispensable lorsque des signes cliniques laissent entrevoir un processus infectieux en cours. Des pertes blanches nauséabondes, de la fièvre ou encore des douleurs pelviennes et/ou abdominales représentent des motifs sérieux.

FAQ

Comment savoir si c'est une mycose ou une irritation ?

Lorsque les démangeaisons ou les sensations de brûlure disparaissent après la toilette, il s'agit probablement d'une simple irritation intime. Mais lorsqu'elles s'accompagnent de pertes inhabituelles ou de douleurs à la miction, une infection vaginale est peut-être sous-jacente.

Comment calmer les irritations de la vulve naturellement ?

En cas d'irritation intime, il existe des remèdes de grand-mère qui ont un effet calmant naturellement ! De nombreuses huiles végétales possèdent des propriétés anti-inflammatoires très efficaces contre les irritations intimes. L'huile de coco, notamment, est particulièrement réputée comme "crème naturelle", tout comme l'huile d'amande douce. Le beurre de karité est également conseillé. Certaines huiles essentielles sont également réputées efficaces pour le confort de la zone intime, telles que l'huile essentielle de lavande, l'huile essentielle de menthe poivrée et l'huile essentielle de tea tree. Attention aux précautions d’emploi des huiles essentielles, il est préférable de les utiliser en mélange avec des huiles végétales. Elles sont par ailleurs déconseillées aux femmes enceintes.

Que faire pour les irritations intimes d'un homme ?

Les hommes sont également victimes d'irritations intimes. Tout comme pour les femmes, ces irritations doivent être soulagées par l'utilisation de soins d'hygiène intime doux et sans parfum, par l'adoption d'une hygiène adaptée, ou encore par le port de sous-vêtement en coton.

Que faire pour les irritations intimes d'une fille ?

Avant la puberté, les petites filles (et même les nourrissons / nouveau-nées) sont sujettes aux irritations intimes pour diverses raisons : hygiène intime inadaptée, essuyage inapproprié favorisant la prolifération bactérienne… Pour y remédier, il convient de privilégier les douches aux bains pour limiter le risque de macération, et d'insister sur l'apprentissage de l'hygiène.

Comment puis-je savoir si j'ai une irritation intime ou une infection ?

Généralement, l'intensité et la permanence des symptômes constituent de bons indicateurs. En effet, les infections mycosiques ou urinaires se caractérisent par des signes cliniques persistants, et souvent douloureux. Les irritations, elles, se limitent à un simple inconfort passager. En cas de doute, il est impératif de consulter un médecin.

Comment puis-je prévenir l'irritation intime ?

Adopter une hygiène intime irréprochable, utiliser des soins doux ou encore veiller à son alimentation… Voilà des moyens efficaces pour prévenir les irritations intimes.

Quels sont les facteurs qui peuvent aggraver l'irritation intime ?

Des frottements répétés, une hygiène personnelle inappropriée, un déséquilibre du pH de la région vaginale, ou encore une exposition régulière à des substances chimiques représentent des facteurs susceptibles d'accroître l'intensité des symptômes de l'irritation intime.

Quels types de sous-vêtements sont les plus recommandés pour éviter l'irritation intime ?

Le port de sous-vêtements en coton est vivement recommandé chez les personnes souffrant régulièrement d'irritations ou d'infections génitales. Respirante et douce, cette matière textile absorbe l'humidité et limite le phénomène de macération.

Est-ce que l'utilisation de douches vaginales peut causer une irritation ?

Oui. Les douches vaginales sont totalement déconseillées, car elles déséquilibrent la flore. Elles sont inutiles, car le vagin est autonettoyant.

Est-ce que les rapports sexuels peuvent causer une irritation intime ?

Il peut arriver que la vulve soit irritée après des rapports sexuels et rende les prochaines périodes d'intimité douloureuses. Cela peut être dû à une sécheresse au niveau de la zone génitale. Une bonne hydratation suffit généralement à venir à bout de ce type d'irritation.

Est-ce que les changements hormonaux peuvent être liés à l'irritation intime ?

Le risque d'irritation augmente chez la femme au moment de la ménopause. Les fluctuations hormonales en œuvre à cette période de la vie contribuent à accroître la sécheresse intime et à fragiliser la muqueuse vaginale.

Quelles sont les différences entre l'irritation intime et les infections sexuellement transmissibles (IST) ?

Les IST sont causées par des bactéries, des virus ou d'autres agents pathogènes transmis par voie sexuelle. Contrairement aux irritations intimes, elles ont un impact notable sur la santé, et requièrent une prise en charge médicale spécifique.

Le point sur l'irritation intime

• L'irritation intime est un symptôme fréquent et généralement bénin qui concerne majoritairement les femmes. Cependant, les hommes et les enfants peuvent être également touchés. 
• Les causes de l'irritation intime sont multiples : allergies, frottements, infections, hygiène inadaptée, déséquilibre du pH… 
• les irritations intimes peuvent se manifester diversement : gonflements, rougeurs, démangeaisons, brûlures, douleurs, pertes inhabituelles… 
• Il existe des traitements naturels efficaces pour apaiser les démangeaisons liées à l'irritation intime : crèmes apaisantes intimes, huiles végétales, bains de siège au sel d'Epson, compresses de froid… 
• En cas de persistance ou d'aggravation des symptômes, il est recommandé de consulter son médecin traitant. 

Blog et ressources complémentaires

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