Préparer sa valise de maternité

La valise maternité regroupe tout le nécessaire pour le séjour maternité, l’accouchement et les premiers jours en post partum. Anticiper le contenu de la valise maman et de celle de maman bébé aide aussi à réduire le stress à l’approche du départ pour la maternité.

Quand préparer sa valise maternité ?

Il est conseillé de préparer sa valise maternité autour du 7ᵉ ou 8ᵉ mois de grossesse. Un départ à la maternité peut parfois se faire plus tôt que prévu, et avoir sa valise prête évite les oublis dans l’urgence.

Certaines femmes prévoient deux sacs : un pour la salle d’accouchement et un autre pour le séjour maternité et le post accouchement.

Checklist complète pour la valise maman

La valise maman doit répondre aux besoins du séjour à la maternité et des premiers jours après la naissance, lorsque le corps récupère.

Documents administratifs et papiers indispensables

Carte d’identité, carte vitale, carte de mutuelle, dossier médical et livret de famille font partie des essentiels à avoir à portée de main dès l’arrivée à la maternité.

Vêtements et lingerie post-partum pour jeune maman

Après l’accouchement, le confort prime. Des vêtements amples, faciles à enfiler, ainsi que des sous-vêtements adaptés au post partum sont recommandés. Des tenues qui n’exercent pas de pression sur le ventre apportent plus d’aisance pendant le séjour maternité.

Trousse toilette : gel douche doux, soins intimes et serviettes toilette

La trousse toilette de la future maman doit contenir un gel douche doux, adapté aux peaux sensibles, ainsi que des soins intimes. Des serviettes toilette personnelles sont souvent plus confortables que celles fournies sur place.

Articles de confort en post accouchement

Un coussin peut soulager certaines positions inconfortables, notamment après un accouchement par voie basse ou une césarienne. Des chaussons faciles à enfiler et un soutien-gorge d’allaitement participent aussi au bien-être de la jeune maman durant son post accouchement.

Produits Rivadouce recommandés pour la valise maternité

Ce qu'il faut mettre dans la valise bébé

Vêtements, couches et matériel de change

Body, pyjamas, brassières, bonnets et chaussettes sont indispensables pour maintenir bébé au chaud. Des couches adaptées à la taille du nouveau-né et le nécessaire pour le change complètent la valise maternité.

Produits de toilette pour nouveau-né et serviettes adaptées

Un produit lavant doux pour bébé, adapté à la peau fragile du nouveau-né, ainsi que des serviettes toilette moelleuses sont utiles pour la toilette bébé quotidienne pendant le séjour maternité.

Linge de sortie et couverture pour le retour maison



Pour le retour maison, prévoir une tenue confortable adaptée à la saison et une couverture permet de garder bébé bien au chaud lors du trajet, notamment dans le siège auto.



Préparer le retour à la maison

Anticiper le retour maison facilite la transition après le séjour à la maternité. Prévoir quelques affaires propres pour la maman, des produits de bain à portée de main et un espace prêt pour bébé permet de se concentrer sur le repos et la découverte de la vie à trois (ou plus).

Organisation pratique et astuces pour alléger la charge mentale

Emballer par sacs thématiques et liste imprimable

Répartir les affaires par catégories (salle d’accouchement, post partum, pour bébé) permet de retrouver plus facilement ce dont on a besoin. Une liste imprimée glissée dans la valise peut servir de repère au moment du départ.

Que préparer la veille et que laisser accessible pendant le travail

Certains éléments, comme les derniers vêtements portés ou la trousse toilette du quotidien, peuvent être ajoutés au dernier moment. Les documents administratifs, eux, doivent rester accessibles.

Version allégée de la valise maman

Toutes les maternités n’ont pas les mêmes besoins. Une valise maman allégée, avec l’essentiel pour le séjour maternité, peut suffire si un proche peut apporter des affaires supplémentaires en cours de séjour.

À retenir : La valise maternité se prépare idéalement au 7ᵉ ou 8ᵉ mois pour anticiper le départ à la maternité. Elle doit couvrir les besoins de la jeune maman en post partum, du bébé pendant le séjour maternité, et prévoir le retour maison. Des vêtements confortables, une trousse toilette avec un gel douche doux et des soins bébé adaptés, ainsi que le nécessaire pour bébé, permettent de vivre cette étape plus sereinement.