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17
novembre
2018
Dossier

La baie de Goji et ses multiples vertus

Aussi bonne pour la peau que pour l’organisme, la baie de goji va très vite trouver une place de choix dans votre routine quotidienne. Zoom sur les nombreux bienfaits de ce petit fruit rouge !

 

Baie de goji : les secrets d’un fruit très convoité

Le goji est un fruit rouge, provenant d’un petit arbre, le lycium barbarum cultivé en altitude et originaire de l’Himalaya. Si les baies de goji sont consommées depuis près de 2 000 ans en Chine, il a fallu attendre les années 70 pour les découvrir en Occident.

Aussi appelée « fruit de la jeunesse éternelle », la baie de goji est reconnue pour ses vertus anti-oxydantes et sa grande richesse nutritionnelle. Il faut dire que ses propriétés sont assez incroyables ! Riches en vitamines, en nutriments et en oligoéléments, les baies de goji comportent tout ce dont notre organisme a besoin.

 

Les propriétés des baies de goji dans les soins cosmétiques

Ce fruit tant convoité pourrait très bien se retrouver dans votre trousse à maquillage et devenir votre véritable allié beauté.

Il faut savoir que ce petit fruit rouge a trouvé une place de choix en cosmétique. Grâce aux vitamines, minéraux et lipides qu’il contient, faire un soin du visage ou utiliser une crème de jour à base de baies de goji, c’est s’assurer de lutter contre l’oxydation de la peau et d’embellir le teint. Et pas seulement ! La baie de goji intensifie la production de collagène, la régénération cellulaire et surtout, aide l’épiderme à éliminer les toxines en profondeur. Après le soin, la peau est revitalisée, reboostée et moins fatiguée.

Savez-vous pourquoi en Chine elle est aussi nommée « fruits de la longévité » ? C’est parce que ses propriétés permettent de limiter l’apparition des premières rides. Un allié beauté de choix pour les peaux matures.

 

Les bienfaits des baies de goji dans notre alimentation

Outre les vertus en cosmétique, les baies de goji peuvent être consommées dans notre alimentation, pour nous procurer, là aussi, de nombreux bienfaits.

Dans les infusions pour maigrir

En se faisant des infusions à base de baies de goji, c’est sans doute l’une des meilleures manières de profiter de ses vertus amincissantes ! Le fruit ne contient quasiment pas de gras mais 18 acides qui vont transformer le gras en énergie. C’est ce qui va permettre à la graisse de disparaître de manière lente mais certaine.

Qui dit énergie dit aussi anti-fatigue ! Grâces aux vitamines A et C présentent en grande quantité, une infusion à la baie de goji va vous redonner le tonus qu’il vous manque !

Et dans notre assiette ?

Le goji est considéré comme l’un des aliments les plus riches de la planète ! Les baies contiennent absolument tout ce dont notre corps à besoin et en quantité abondante. Si vous n’êtes pas adepte des infusions, essayez de les consommer séchées !

En plus de vous apporter l’énergie dont vous avez besoin, grâces aux antioxydants, elles ont la capacité de faire baisser le taux de cholestérol.

Cerise sur le gâteau : son petit goût acidulé et sucré va vous rappeler certains souvenirs d’enfance !

Pour profiter des nombreuses vertus de ce fruit, l’idéal est de consommer une trentaine de baies séchées par jour, soit sous forme d’infusion, soit en les intégrants à votre alimentation !

 

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