15
juin
2017
Actualité

Comment préparer sa peau au soleil avant l’été ?

L’été approche à grand pas et vous espérez bien prendre un peu de couleurs. Mais comment préparer au mieux sa peau avant de s’exposer au soleil ? Nous vous donnons quelques conseils pratiques et utiles qui vous permettront d’avoir une belle peau hâlée cet été.

 

Exfoliez pour préparer votre peau ! 

  • Sur le visage et le corps, une fois par semaine ou une fois tous les 15 jours, un mois avant l’exposition.

Rien de tel avant l’été que d’illuminer son teint et son corps en éliminant les cellules mortes et en stimulant le renouvellement cellulaire. Votre peau n’en sera que plus sublimée et votre hâle aussi. Notez bien toutefois que le gommage n’aide pas à plus bronzer mais à bronzer plus joliment.

Attention : N’abusez pas trop des gommages surtout si vous avez la peau sèche, votre film protecteur s’altérant, vous auriez tendance à dessécher votre peau !

 

Hydratez votre peau !  

  • Un soin hydratant quotidien sur le visage et le corps.

L’hydratation est la base d’une peau en bonne santé, surtout après un gommage ! Choisissez un soin adapté à votre type de peau dans la forme et la texture que vous préférez : crème, lait, baume… L’important est de s’hydrater la peau quotidiennement après la toilette.

Pour celles qui ne le savaient pas, une crème hydratante ne permet absolument pas de protéger la peau des méfaits du soleil… Si vous vous exposez, choisissez une protection solaire avec un indice de protection adapté à votre peau et au niveau de l’ensoleillement.

  • Boire 1 litre ½ par jour.

Les crèmes permettent avant tout de freiner les pertes en eau de notre corps, pas d’en apporter. Il est donc primordial pour avoir une belle peau hydratée de boire suffisamment d’eau.

 

Mangez du soleil !

  • Buvez un jus d’orange-kiwi-carotte chaque matin, 1 mois avant de partir, et surtout, faîtes le plein de fruits et légumes !

L’hydratation et la beauté de la peau passent également par ce que vous mangez. Aussi, pour aider votre peau à se sublimer, misez sur une alimentation riche en bêta-carotène et en vitamines.

Melons, carottes, légumes verts, patates douces, abricots… Ne vous en privez plus ! Ces aliments ont la particularité d’être très riches en betâ-carotène et vous aideront à mieux préparer votre peau contre les méfaits du soleil grâce à leur action anti-oxydante.

Optez également pour la vitamine C qui vous permettra de protéger votre système immunitaire contre le vieillissement de la peau, généré par les rayonnements du soleil. Le persil, le cassis, les fraises, les framboises et les poivrons en regorgent : consommez-en donc sans modération ! Votre peau n’en sera que plus lumineuse et éclatante !

 

Boostez votre peau avec les gélules solaires !

En complément, vous pouvez aussi faire une cure de gélules solaires un à deux mois avant votre départ en vacances. Enrichis en antioxydants, betacarotènes et acides gras essentiels, ces compléments alimentaires agiront contre le dessèchement de la peau et vous aideront à préserver le capital-jeunesse de votre épiderme. Les peaux les plus fragiles seront alors protégées et le hâle de l’été sera encore plus intense et prolongé.

Attention : tout comme les aliments cités ci-haut, les gélules solaires n’offrent aucune protection contre les coups de soleil et n’atténuent en rien les méfaits des rayons UV. Aussi, pensez à vous protéger au moment de l’exposition en appliquant une crème solaire adaptée à votre type de peau.

 

Quid des auto-bronzants ?

  • Prenez l’habitude, à l’arrivée des beaux jours, de mélanger à votre crème hydratante (visage et/ou corps) une noisette d’auto-bronzant.

Pour ce qui est des auto-bronzants, ils sont une très bonne alternative lorsque vous souhaitez paraître bronzée alors même que vous ne vous êtes pas exposée au soleil. Sans danger pour la santé, ils sont disponibles sous toutes formes : crèmes, brumes, produits à pulvériser… L’astuce est d’en utiliser au début de vos vacances quand votre peau est encore peu habituée aux rayons UV. Plutôt que de s’exposer longuement, allez-y progressivement et trichez en appliquant une crème auto-bronzante le soir après la plage. Souvenez-vous que les premières expositions au soleil doivent être progressives pour obtenir un bronzage sublime et naturel.

Attention : Un autobronzant ne protège pas du tout du soleil. Utilisez ainsi une crème solaire adaptée.

 

Et les UV, ami ou ennemi ?

  • A bannir.

Méfiez-vous des UV comme de la peste ! En effet, bien que les UV soient transmetteurs de vitamine D, ces derniers sont très mauvais pour la peau, en particulier si l’on fait partie des personnes à risque avec une peau claire et sensible. Ne vous risquez donc pas à cette option sans l’avis de votre dermatologue.

 

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