Vergetures de grossesse : causes, prévention et les meilleurs traitements pour les atténuer

Considérées comme disgracieuses et inesthétiques, les vergetures de grossesse concernent pourtant de nombreuses femmes enceintes. Ces stries qui se forment à la surface de la peau du ventre, des hanches ou encore des fesses peuvent toutefois faire l'objet de mesures préventives ou d'un traitement post-partum. À quoi sont-elles dues ? Comment éviter ou atténuer les vergetures ? Découvrez nos conseils et astuces pour lutter contre les vergetures de grossesse.

Les vergetures : des maux de grossesse ?

Les vergetures de grossesse et leur impact sur la peau

Les vergetures sont des lésions cutanées, elles ont l'apparence de stries blanchâtres formant des dépressions au niveau de la surface de la peau. Chez la femme, elles surviennent majoritairement à des moments clés de la vie que peuvent être la puberté ou la grossesse. Vécues comme étant inesthétiques, les vergetures sont sans danger, mais peuvent causer un inconfort modéré (démangeaisons, tiraillements…).

La prévalence des vergetures chez les femmes enceintes

Selon les estimations, il y a une apparition de vergetures au cours du sixième mois de grossesse chez 50 à 70 % des femmes enceintes. Mais plus largement, la population féminine est particulièrement sujette à ce type de phénomène, avec des causes multiples. En effet, près de 90 % des femmes sont concernées par les vergetures, contre 40 % des hommes.

Qu'est-ce que les vergetures de grossesse ?

Formation des vergetures et apparence caractéristique

Avec la croissance du bébé et les kilos de grossesse, la peau est soumise à des tensions excessives. Elles vont, à terme, entraîner une rupture des fibres de collagène et d'élastine, deux protéines indispensables pour maintenir l'intégrité de la surface cutanée. La peau se fracture, se fissure, ce qui laisse des traces plus ou moins marquées sur l'épiderme. Ce sont les fameuses vergetures de grossesse.

Où apparaissent les vergetures ?

Les vergetures de grossesse se forment principalement au niveau des zones du corps qui subissent d'importants étirements. Logiquement, le ventre représente la région la plus touchée, mais les cuisses, les fesses ou encore les hanches sont fréquemment impactées. Les seins – qui endurent aussi d'importantes modifications – peuvent être également concernés.

Les effets des vergetures de grossesse

Les fissures qui se forment insidieusement au sein des fibres de la peau peuvent être à l'origine de symptômes désagréables tels que des tiraillements ou des démangeaisons (ventre qui gratte). Ces signes d'inconfort légers à modérés se produisent essentiellement lorsque les vergetures de grossesse sont récentes. L'apparition des lésions entraîne un processus inflammatoire qui va engendrer ce type de réaction. Avec le temps, le corps répare les cellules abîmées. Les vergetures blanchissent et deviennent "matures". Les sensations désagréables disparaissent généralement à ce stade.

Quand apparaissent les vergetures de grossesse ?

Certes, une grande majorité des femmes enceintes verront apparaître quelques vergetures au cours de leur grossesse. Mais celles-ci ne surviendront pas nécessairement au même moment. Pourquoi ? Tout simplement parce que la croissance du bébé et la prise de poids ne sont pas des variables constantes. Néanmoins, la deuxième moitié de grossesse semble être la période la plus propice à la formation de vergetures chez les femmes enceintes.

Causes des vergetures de grossesse

Facteurs hormonaux et génétiques pouvant contribuer à l'apparition des vergetures

Les changements hormonaux d'envergure représentent l'une de causes majeures de la formation des vergetures de grossesse. En effet, les hormones de grossesse peuvent avoir tendance à fragiliser les fibres de collagène et d'élastine.

Par ailleurs le facteur héréditaire existe pour les vergetures : avoir une mère qui a en a eu augmente les risques d'en avoir aussi.

Importance des changements rapides de poids et de l'étirement de la peau pendant la grossesse

La fragilité cutanée engendrée par les fluctuations hormonales, associée à une prise de poids normale, accentue le risque de vergetures de grossesse. En effet, la pression exercée au niveau de la surface épidermique du ventre s’accroît au fil des mois, parallèlement à l'augmentation de la taille de l'utérus.

Comment prévenir et éviter les vergetures ?

Soin de la peau pendant la grossesse

Pour limiter l'apparition de vergetures de grossesse, il est vivement conseillé de prendre soin de sa peau le plus rapidement possible après l'annonce de la bonne nouvelle, c'est-à-dire dès le premier trimestre de grossesse. Il existe de nombreuses crèmes et huiles pour vergetures spécialement formulées pour répondre aux besoins de chaque future maman. La mise en œuvre d'un rituel contre les vergetures avec des soins de la peau adaptés représente un moyen efficace de prévenir les vergetures de grossesse.

Hydratation adéquate, alimentation équilibrée et exercice physique modéré

Pour une prévention des vergetures de grossesse efficace, il convient d'agir sur plusieurs axes. Le maintien d'un taux d'hydratation cutanée adéquat est essentiel. Cela passe par l'application quotidienne d'un soin hydratant adapté, mais également par une consommation d'eau suffisante chaque jour. L'adoption d'une alimentation saine et équilibrée, accompagnée d'une activité physique régulière, constitue également un moyen de limiter la prise de poids et de préserver l'élasticité de la peau.

Traitements pour atténuer les vergetures de grossesse

Quels produits et traitements permettent de réduire l'apparence des vergetures ?

Les vergetures de grossesse peuvent persister après l'accouchement. Une fois la phase inflammatoire achevée, elles ont alors tendance à s'éclaircir et à se faire plus discrètes. Néanmoins, certaines femmes ressentent un préjudice esthétique difficile à accepter. Certains traitements permettent alors d'atténuer les vergetures de grossesse en cours d'installation ou installées : les traitements locaux, les lasers, la micro-abrasion, la chirurgie esthétique… Cependant, la plupart de ces traitements ne bénéficient pas de remboursement de l'Assurance maladie.

Les crèmes, huiles ou lotions spécifiques pour les vergetures

Ce type de traitement est contre-indiqué chez la femme enceinte et allaitante. Dès que cela sera possible, vous agirez sur les vergetures de grossesse, de préférence lorsqu'elles sont encore rouges et gonflées. Le traitement local aura alors plus de chances d'atténuer les vergetures "immatures". Généralement, les dermatologues recommandent l'application de crème à base de vitamine A, qui va stimuler la production de collagène et d'élastine.

La photothérapie

La photothérapie par lumières LED fait partie des techniques pouvant potentiellement estomper les vergetures de grossesse rouges. Ce dispositif médical permet, en effet, de réduire la profondeur des lésions et de favoriser une dépigmentation de la peau. Elle sera proposée également après la grossesse.

Traitement des vergetures avant et après la grossesse

La lutte anti-vergetures n'utilise pas les mêmes armes pendant et après la grossesse. Pendant les neuf mois durant lesquels la future maman porte bébé, le processus consiste uniquement à bien hydrater la peau pour éviter les fissurations de celle-ci. Quelque temps après l'accouchement, en revanche, un traitement dermatologique à visée esthétique (laser, opération / chirurgie) peut être envisagé, sous condition et dans le cadre d'un suivi médical (sage-femme, dermatologue ou gynécologue).

Soins de la peau pendant la grossesse

Conseils pour maintenir une peau saine et élastique pendant la grossesse

Prendre soin de sa peau lors de sa grossesse est essentiel pour la préserver de la sécheresse et de la perte d'élasticité. Il est ainsi recommandé d'utiliser des soins contenant des composés naturels et adaptés à la femme enceinte. Si l'huile d'amande douce fait figure de référence en matière de remède naturel, elle peut être remplacée par l'huile de jojoba, l'huile de coco ou encore l'huile de rose musquée. Pour une action optimale, il faut appliquer un soin hydratant deux fois par jour sur le visage et le corps.

Techniques de massage et d'application de produits pour stimuler la circulation et la régénération de la peau

Pour prévenir l'apparition des vergetures ou les atténuer, certains massages favorisent la production de collagène et stimulent la circulation sanguine. À l'aide d'une huile de massage pour vergetures, il faut effectuer des mouvements de palper-rouler , en pinçant la peau entre le pouce et l'index et en la faisant rouler sous les doigts, de haut en bas. Cette technique peut être utilisée sur le ventre, mais également sur les fesses ou les hanches.

Conseils pour améliorer la confiance en soi

Accepter et embrasser les changements de son corps pendant la grossesse

On dit souvent que la grossesse est un tsunami émotionnel. Les nombreux changements subis par le corps font partie des facteurs parfois difficiles à accepter. La prise de poids et les vergetures sont souvent citées comme des préoccupations majeures chez de nombreuses femmes enceintes. Il est donc important de bien comprendre ce qu'il se passe dans son corps au moment de la grossesse pour mieux l'assimiler.

L'importance de l'estime de soi et de l'amour de son corps

Pour bien vivre sa grossesse et son post-partum, il est indispensable de porter un regard bienveillant sur soi et de ne pas se comparer à d'autres femmes enceintes. Aucune grossesse ne se ressemble ! Il faut parfois du temps pour apprivoiser son corps après la grossesse, d'autant plus que la perte de poids prend du temps.

Témoignages et avis

Il n'est pas difficile de trouver des témoignages de femmes évoquant leurs vergetures sur internet. En voici quelques exemples.

"Lors de ma première grossesse, j'ai eu la chance de ne pas avoir de vergetures. Mais quand je suis tombée enceinte de ma deuxième fille, j'ai pris beaucoup plus de poids et mon ventre s'est couvert de vergetures. J'ai appliqué une huile anti-vergetures post-partum. Elles se sont bien atténuées, mais n'ont pas disparu totalement."

"J'ai quelques vergetures sur la poitrine et les fesses depuis ma grossesse gémellaire. J'ai décidé qu'elles faisaient partie de mon histoire."

Le point sur les vergetures de grossesse

Résumé des informations clés sur les vergetures de grossesse

• Les vergetures sont fréquentes pendant la grossesse. 

• Elles sont causées par une perte d'élasticité de la peau, qui est soumise à une pression excessive (fluctuations hormonales, prise de poids, croissance du fœtus…). 

• Une bonne hydratation constitue un moyen efficace de prévention des vergetures. 

• Des massages réguliers pendant la grossesse avec des huiles végétales naturelles ou des crèmes hydratantes adaptées favorisent la production de collagène. 

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